كيف تعتنين ببشرتك؟؟
(لا شيء يضفي على المرأة رونقا وجمالا مثل البشرة الصافية النقية)
قالها أحد الرجال معبرًا عن وجهة نظره في جمال المرأة وما يراه أهم عناصر جاذبيتها, وأنتِ أختي المسلمة في طريقك نحو الجمال والجاذبية التي تسعدك في حياتك الزوجية بإذن الله لحري بكِ أن تهتمي كثيرا ببشرتك ووجهك النضر ليكون مصدرا من مصادر سعادتك وسعادة زوجك بإذن الله فيما بعد ولهذا سقنا إليكِ بعضا من النصائح التي تساعدك على العناية ببشرتك
سبعة أفكار ذكية لبشرة صحية:
1- عليك أختي الفاضلة أن تعلمي أن الأعراض التي تظهر على البشرة, مثل فقدان المرونة, وتبقع الجلد، إنما تظهر بسبب زيادة تعرض الجلد للشمس.
2- اعملي على استخدام منشفة نظيفة وجافة لوجهك, حيث أن البكتيريا تعلق بسهولة على المناشف الرطبة.
3- ممارسة الرياضة, والأكل الصحي, واستنشاق الهواء النقي, والقسط الكافي من النوم, سيحد قطعاً من ظهور (حب الشباب), واحرصي دائماً على نظافة بشرتك, حتى لا تتراكم الدهون وتسد المسام.
4- العناية بالبشرة تبدأ من المعدة، واجعلي الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب, إلى جانب اللحوم ومنتجات الألبان في مقدمة قائمة الطعام، لأنها تمد الجلد بما يحتاجه من فيتامينات، وفي المقابل قللي من الدهون والأملاح خاصة إذا كانت بشرتك دهنية أو كنت تعانين من حب الشباب.
5- الابتعاد عن التوتر والانفعالات قدر الإمكان فلهذا انعكاسه السيء على البشرة ونضارتها.
6- عليكِ بالإكثار من شرب الماء, واتباع نظام غذائي صحي, وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة, فذلك سيعمل على إظهار بشرتك أكثر حيوية.
7- احرصي على تغيير غطاء المخدة, مرة أو مرتين كل أسبوع.
كريمات تفتيح البشرة... خطر!!
تسعى كثير من السيدات إلى إكساب بشرتهن اللون الأبيض، وذلك عن طريق استخدامهن لكريمات تفتيح البشرة, والتي انتشرت بأنواع متعددة في الأسواق حالياً.
وقد أكد أطباء الأمراض الجلدية أنه لا يوجد مطلقاً كريم يقوم بتبيض البشرة, أي تحويلها من اللون الأسود إلى الأبيض، ولكن هذه الكريمات تستخدم لإعادة البشرة إلى لونها الطبيعي بعد حدوث غمقان في لونها نتيجة التعرض لأشعة الشمس، أو نتيجة الإصابة بالحروق، أو الكلف والنمش، ويحذر الأطباء من الاستخدام الخاطئ لهذه الكريمات والذي يعرض البشرة إلى التهابات شديدة وقد يصل الأمر إلى الإصابة بمرض البهاق الكيميائي، هذا وكما تؤكد الدراسات العلمية أن الوصول بالجلد إلى درجة صناعية من البياض يعرضه بنسبة أعلى للإصابة بأمراض الجلد الخطيرة وفي مقدمتها سرطان الجلد.
ويوضح د. عاصم محمد فرج أستاذ الأمراض الجلدية المساعد بطب بنها: أن غمقان اللون في البشرة ينقسم إلى نوعين:
أحدهما: طبيعي، والآخر: مرضي.
أما اللون الطبيعي فهو يتضمن خمسة أنواع.
النوع الأول: أبيض شديد جداً, ولا يتغير لونه إطلاقاً مهما تعرض للشمس، ولكن يحترق إذا تعرض لشمس شديدة.
النوع الثاني: تكون فيه درجة البياض أقل من النوع الأول, ويتغير لونه إذا تعرض للشمس.
النوع الثالث: ما بين الأبيض والحنطى, ويسمحى القمحاوي, وهذا اللون يتغير بسهولة عند التعرض للشمس، ولكن يحترق بصعوبة.
أما النوعات الآخران: فهما اللون البني والأسود, وهما لا يتغير لونهما ولا يحترقان إطلاقاً مهما تعرضا لأشعة الشمس.
ويضيف: أنه حسب التقسيم السابق لألوان البشرة الطبيعية, يمكن لأي شخص بتحديد لون بشرته أن يعرف مدى استعدادها لتغير اللون أثناء تعرضها للشمس، وعلى هذا الأساس يمكن تحديد النوع المناسب من محجبات الشمس, كما يمكن التعرف على طبيعة الأمراض التي تتعرض لها كل بشرة.
الغمقان المرضي:
وعن تفسير غمقان لون البشرة المرضي يقول د. عاصم فرج: إن السبب الأساس يرجع إلى زيادة درجة نشاط الخلايا الطبيعية في الجلد, وأن حالات غمقان اللون المرضية تنقسم إلى نوعين:
الأول: يحدث فيه زيادة في اللون البني, ولكن نتيجة زيادة الخلايا الطبيعية في الطبقة العليا من الجلد فقط.
الثاني: يحدث فيه زيادة في اللون الأزرق أو الرمادي, وينتج عن زيادة الخلايا الصبغية في الطبقة السفلية من الجلد.
وأسباب غمقان اللون المرضي ترجع إما إلى حساسية الجلد لأدوية معينة, أو وجود آثار لونية ناتجة عن الحساسية.
والعلاج الأساسي لهذه الحالات هو: الوقاية من الشمس, مع أخذ أدوية لتبييض البشرة تحت إشراف طبي متخصص.
وكما يقول د. عاصم: إن فكرة عمل مبيضات البشرة في الحالة المرضية تعتمد على نوع المبيض، فهناك نوع يعتمد على تقشير الطبقات السطحية من الجلد، ولا بد معه من أخذ محجبات الشمس القوية حتى لا تحرق الجلد المتجدد مرة أخرى بتأثير الشمس، كما يوجد نوع آخر من مبيضات البشرة يعمل مباشرة على الخلايا الصبغية, فيزيل لونها وهذا النوع يجب أن يستخدم بحذر, لأنه قد يقتل الخلية نفسها ويسبب مرض البهاق الكيميائي.
وينصح د. عاصم فرج، بعدم استخدام كريمات تفتيح البشرة نهاراً، ويقتصر وضعها ليلاً فقط, وذلك لأن تعرض الكريمات لأشعة الشمس, يحدث تفاعلاً يؤدي إلى غمقان اللون مرة أخرى, وبدرجة أكبر.
كما يضيف: أن التعرض للأضواء الصناعية, التي تصدر عنها الأشعة فوق البنفسجية, بصفة مستمرة ولفترات طويلة تسبب غمقان لون البشرة.
أختي الفاضلة ...
هذه بعض النصائح البسيطة جمعناها لكِ من بستان الجمال والصحة لتكون لكِ دليلا نحو الجمال والجاذبية التي تحبب فيكِ زوجك وتسعدك في دنياكِ وآخرتك.