العسل يحمي الأطفال من أثار البرد والسعال
مفكرة الإسلام : نصح عدد من الأطباء في أمريكا بتناول العسل للقضاء على الزكام والتخلص من مخاطره عند الأطفال والمراهقين.
وأجرى فريق أمريكي دراسة على مئات الأطفال والمراهقين الذين يعانون من الزكام،
قارن فيها بين آثار دواء مضاد للسعال وآثار العسل.
وكانت النتيجة أن العسل يخفف من حدة هذه العوارض واحتمال ظهورها من
جديد، ويحسِّن نوعية النوم، وفقًا لجريدة "الراية".
وأشار الفريق أيضًا إلى أن منقوع الزعتر وإكليل الجبل، وعصير
الليمون الساخن، يساعدان في تهدئة حساسية الحلق والسعال عندما يحلّيان
بالعسل.
إزالة التوتر قبل الامتحانات
من ناحية أخرى, قدم عدد من الاختصاصيين مجموعة من التوجيهات للتغلب على
قلق وتوتر الأطفال أثناء فترة الامتحانات، ولخصوها في الآتي: اتباع
طرق الاستذكار الصحية, المراجعة الشاملة لكل الدروس بصفة أسبوعية, والإجابة على أسئلة الاختبارات السابقة.
وأضاف الخبراء إلى العوامل السابقة: ضرورة الابتعاد عن المشكلات الأسرية والاجتماعية, والغذاء المتوازن, وعدم السهر لتجنب إرهاق الجهاز العصبي, و ممارسة
الرياضة وتمارين الاسترخاء.