كيف تستعد الفتاة لتغيرات المراهقة؟
حدث لها:
(استيقظت هذه الفتاة من نومها على حدث غريب؛ لقد فوجئت بدم في ملابسها، وكانت في الصف الثاني الإعدادي، فذهبت إلى أمها وهي خائفة وأخبرتها بما رأت، فهدأت الأم من روع ابنتها وقالت لها: لا تنزعجي ولا تخافي، إنها تغيرات طبيعية في الجسم تحدث للبنات، وأنت بذلك قد بلغت مبلغ النساء، والعجيب أن هذه الفتاة بقيت طوال اليوم بدون طعام لا تكلم أحدًا، مختبئة في غرفتها).
ابنتي الفتاة المسلمة:
لماذا تحاول الفتاة التخفي بجسمها عن الكبار؟
وما أسباب العزلة والانزواء الذي تسلكه الفتاة؟
ولم القلق الذي ينتاب المراهقة بشأن جسدها؟
وما التغيرات التي تحدث لها في هذه المرحلة؟
وكيف تتقبل هذه التغيرات وتتعامل معها؟
(من المخاوف التي تلم بالمراهقة، والتي قد تكتمها التخوف من التحولات والتبدلات الجسدية والفسيولوجية, حيث تتغير الهيئة والوزن وحجم العظام ونمو الشعر في الأعضاء التناسلية، وظهور الطمث ونحو ذلك, فعلى الوالدين ـ و خاصة الأم بحكم اقترابها من ابنتها أكثر في هذه السن ـ أن تشرح لها مظاهر البلوغ الجنسي, حتى لا يكون لديها شعور بالحرج أو الارتباك أو القلق، وأن تعطيها المزيد من المعلومات الصحية الصحيحة عن تغيرات البلوغ وعن الحيض، وتعدها لكي تتقبل التغيرات الجسمية والفسيولوجية وفهمها على أنها تغيرات عادية لا تحتاج إلى قلق) [الدور التربوي للوالدين في تنشئة الفتاة المسلمة, حنان عطية الطوري].
ولتسأل الفتاة نفسها من أنا؟ ولماذا تحدث هذه التغيرات لي؟ وكيف أتعامل مع جسدي؟
التغير سنة كونية:
(يخضع الكائن الحي الإنساني منذ لحظة الإخصاب حتى الموت إلى التغيير المستمر؛ فالنمو عملية مستمرة تبدأ حتى قبل الميلاد، وتنتهي بالممات، ويؤكد علماء النفس أن الإنسان كائن متغير في بيئة متغيرة ... كما أن هذه التغيرات تكون صحية لأنها تدل على أنه آخذ في النمو ... والنمو معناه العام هو سلسلة من التغيرات المستمرة التي تتجه نحو هدف نهائي هو اكتمال النضج، وتحدث هذه التغيرات في الحجم أو الشكل, كما تحدث في البناء أو الوظيفة أو القدرة ... وتتضمن كلمة النمو في معناها الخاص التغيرات الجسمية, من حيث الطول والوزن والحجم, أما في معناها العام فيشمل بالإضافة إلى ما سبق التغير في السلوك والمهارات) [علم نفس النمو, كلية التربية, جامعة الإسكندرية].
معنى البلوغ:
(يُعرف البلوغ بأنه مرحلة من مراحل النمو الفسيولوجي العضوي التي تسبق المراهقة، وفيها يتحول الفرد من كائن لا جنسي إلى كائن جنسي، قادر على أن يحافظ على نوعه واستمرار سلالته) [الأسس النفسية للنمو من الطفولة إلى المراهقة, د.فؤاد البهي السيد].
ويختلف المدى الزمني للبلوغ تبعًا لعدة عوامل؛ منها: الجنس، فبالنسبة للإناث تمتد من 10-13 سنة، والعوامل الوراثية، والبيئة الجغرافية الطبيعية, التي يعيش فيها الفرد؛ فسكان المناطق الحارة يبلغون أسرع من سكان المناطق الباردة.
كما يتأثر البلوغ بنوع وكمية الغذاء؛ فكثرة البروتين يؤدي إلى التبكير بالبلوغ، كما أن نقص الغذاء يؤخر بدء البلوغ.
العوامل التي تؤثر في موعد البلوغ:
النشاط الغددي، والاستقرار النفسي، والحالة الصحية العامة، ويعتبر البلوغ (بمثابة الميلاد الجنسي للفرد, ويتحدد بدء البلوغ عند الفتاة بحدوثأاول حيض لها، وظهور الخصائص الجنسية الثانوية؛ مثل: ظهور الشعر في العانة والإبطين، نعومة الصوت، بروز النهدين، الزيادة الواضحة والسريعة في الطول والوزن وإفرازات الغدد التناسلية) [التحليل النفسي للمراهقة، عبد الغني الديدي].
وتتميز هذه التغيرات بالجدة والسرعة والتزامن؛ الجدة لأنها جديدة في نوعها لم تمر بها الفتاة من قبل، وهي سريعة ومتزامنة أو متتابعة، تحدث في فترة محدودة لا تتجاوز ثلاث سنوات، ويعتبر البلوغ نقطة تحول وعلامة انتقال من الطفولة إلى المراهقة.
البلوغ سن التكليف:
(يعتبر سن البلوغ هو سن التكليف في الإسلام, لحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: (رفع القلم عن ثلاثة: عن المجنون المغلوب على عقله حتى يبرأ, وعن النائم حتى يستيقظ, وعن الصبي حتى يحتلم) [صححه الألباني]) [تربية المراهق في رحاب الإسلام، محمد حامد الناصر، خولة درويش].
ويرسم الله تعالى شكلًا للعلاقة بين المراهق وذويه؛ فيقول تعالى: {وَإِذَا بَلَغَ الْأَطْفَالُ مِنْكُمُ الْحُلُمَ فَلْيَسْتَأْذِنُوا كَمَا اسْتَأْذَنَ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمْ آَيَاتِهِ وَاللَّهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ } [النور: 59].
إن الفتاة بالبلوغ (تستعد لوظيفة الأنوثة ومهماتها, وكل ذلك تقتضيه السنة الحياتية والإنسانية بأمر الله الذي له الخلق والأمر) [المراهقون، د.عبد العزيز بن محمد النغيمشي].
معنى المراهقة:
(كلمة المراهقة تفيد معنى الاقتراب أو الدنو من الحلم, وفي اللغة: رهق بمعنى غشى أو لحق أو دنا من, فالمراهق بهذا المعنى هو الفرد الذي يدنو من الحلم واكتمال النضج، والمراهقة بمعناها العام: هي المرحلة التي تبدأ بالبلوغ وتنتهي بالرشد, فهي لهذا عملية بيولوجية حيوية عضوية في بدئها وظاهرها, اجتماعية في نهايتها) [الأسس النفسية للنمو من الطفولة إلى المراهقة، د.فؤاد البهي السيد].
وهي (المرحلة التي تسبق الرشد، وتصل بالفرد إلى اكتمال النضج، فهي تبدأ من البلوغ حتى سن الرشد) [علم النفس التربوي، أحمد زكي صالح]
ويمكن القول أنها (فترة يمر بها كل فرد، وهي تبدأ بنهاية مرحلة الطفولة، طويلة أو قصيرة وطولها أو قصرها يختلف من مجتمع لآخر، ومن طبقة اجتماعية لطبقة اجتماعية أخرى، بل ويختلف أيضًا في المجتمع الواحد تبعًا للظروف الاقتصادية) [المدخل إلى علم نفس النمو، عباس محمود عوض]
وهي تكون ما بين 12 سنة إلى 21 سنة:
(1- المراهقة المبكرة [12-13-14-15]
2- المراهقة المتوسطة [15-16-17-18]
3- المراهقة المتأخرة [18-19-20-21]) [بلوغ بلا خجل، أكرم رضا]
الآثار النفسية والاجتماعية للنمو الجسمي:
تعتبر فترة المراهقة مرحلة انفجار في النمو العضوي؛ فجسم المراهقة يشهد فورة نمو في جميع انحائه؛ (فهو يواجه عملية تحول كامل في وزنه, وحجمه وشكله, في الأنسجة والأجهزة الداخلية, وفي الهيكل والأعضاء الخارجية ... وبينما كان النمو العضوي في المراحل السابقة للطفل متدرجًا بطيئًا, فإن النمو في مرحلة المراهقة يأتي سريعًا ومفاجئًا، أحيانًا يحس به الفرد بشكل واضح) [المراهقون، د.عبد العزيز النغيمشي].
ولهذه التغيرات آثار نفسية واجتماعية على الفتاة؛ منها:
-شعور الفتاة بالحرج والخجل، وخاصة بعد بروز الصدر, أعرف فتاة كانت تجلس منحنية للأمام لإخفاء صدرها، وأخرى كانت تلبس بلوزات بجيوب على الصدر لنفس السبب.
-قد يؤدي النمو الجسمي السريع إلى عدم التناسق في الأجزاء المختلفة؛ مثل عدم التناسب بين حجم الأنف والوجه.
-وقد يحصل الاختلال الحركي عند المراهقين ويفقدون الاتزان في المشي والجري وحمل الأشياء؛ فتسقط منهم الأشياء، وهذا يؤدي إلى اضطراب التوازن النفسي لأنه يتعرض للوم الكبار.
-قد يحدث للمراهق انخفاض نبض القلب وارتفاع ضغط الدم، ويؤدي هذا إلى الشعور بالجهد والتعب والرغبة في الراحة.
-المراهقة هي مرحلة الإحساس بالأنوثة والجمال والرقة, وقد تقارن الفتاة نفسها بأمها, وتمضي وقتًا طويلًا أمام المرآة لتتابع رشاقتها وتنظف وجهها من البثور.
-تكون الفتاة حساسة للنقد الجسمي والشكلي من أهلها والصديقات وغيرهم, ومن ثم يجب الحذر الشديد عند التعامل معها وعدم السخرية من التغيرات التي تحدث لها مهما كان الأمر, بل يجب مساعدتها على تقبلها والتعامل معها بصورة صحيحة وإيجابية.
(وهنا تجدر الإشارة إلى ضرورة تشجيع وتدعيم كل فعل إيجابي مهما صغر من قِبَل المراهقات؛ فهذه تمتاز باختيار متميز وفريد لملابسها، وهذه مرتبة في كافة شئونها, أما هذه فذاكرتها فذة، وتلك تعرف كيف تستفيد من وقتها) [الاستشارات التربوية بموقع إسلام أون لاين, بتصرف].
ماذا بعد الكلام:
1- عليك أيها الأب الفاضل وأيتها الأم الفاضلة ألا تنسي إعداد الفتاة وتوعيتها المسبقة بالطمث الأول، حتى تمر التجربة بدون قلق وتقوم الأم بهذا الدور.
2- تقبلي التغيرات الجسمية لأنها مظهر طبيعي للنمو.
3- تعلمي العادات الصحية السليمة؛ مثل: الغذاء الصحي المتوازن, الاهتمام بالبروتين والفيتامينات، مع تجنب التخمة, والنوم من 8-9 ساعات يوميًا.
4- تجنبي الأعمال البيتية الشاقة المرهقة لحساسية هذه المرحلة.
5- حافظي على النظافة الشخصية والاستحمام، خاصة في فترة الحيض، فالمسلمة دائمًا نظيفة ومتميزة.
أهم المراجع:
1- المراهقون، د.عبد العزيز النغيمشي.
2- الأسس النفسية للنمو من الطفولة إلى المراهقة، د.فؤاد البهي السيد.
3- تربية المراهق في رحاب الإسلام، محمد حامد الناصر، خولة درويش.
4- التحليل النفسي للمراهقة، عبد الغني الديدي.
5- علم نفس النمو، كلية التربية، جامعة الإسكندرية.
6- الدور التربوي للوالدين في تنشئة الفتاة المسلمة، حنان عطية الطوري.
7- علم النفس التربوي، أحمد زكي صالح.
8- المدخل إلى علم نفس النمو، عباس محمود عوض.
9- بلوغ بلا خجل، أكرم رضا.